Если вы обнаружили, что на большинство вопросов ответили "ДА"… возможно, у вас метаболическая жесткость. Метаболическая жесткость - это состояние, когда замедляются обменные процессы и снижается скорость сжигания жиров🐢 Почему так происходит? За осень и зиму обмен веществ замедляется: сказываются нехватка движения и соблазн побаловать себя чем-то повкуснее - сладким или жирным 🍰 Девушки, пожалуйста, никакой паники! 🙅‍♀️ И тем более не ругайте себя. Это очень распространенная ситуация. Какие симптомы метаболической жесткости? Вес тяжело уходит Тяга к сладкому Перепады энергии Отеки Целлюлит Живот не уходит Плохой сон Как мягко помочь себе вернуть метаболическую гибкость? ✔️В дни, когда вы активнее, можно позволить себе более сытные и калорийные блюда. А в дни с меньшей активностью - выбирать что-то полегче 🥗 ✔️Устраивайте разгрузочные дни (но с умом!!!). Мы с девушками на мягком детоксе проходим 5-дневный протокол питания, чтобы аккуратно! раскачать метаболическую гибкость и помочь организму снова стать более подвижными и стройными. Благодаря этому за короткий срок: больше энергии, минус 2-5 кг отеков и жирочка. Всего за 2 недели. Присоединяйтесь 9 мест в группе уже занято 🫶 Набираю небольшую группу и закрываю набор 🔐 Мой канал в Мах