Продолжаем тему. Давайте разберем некоторые формы. 🔴Витамин D2 В таблице: 15 мкг = 300% нормы. В составе: эргокальциферол (D2) D2 — это растительная форма витамина D. Однако именно D3 (холекальциферол): - эффективнее повышает уровень 25(OH)D в крови - лучше удерживает его - обладает более высокой биологической активностью Возникает логичный вопрос: если есть более физиологичная форма — почему используется менее эффективная? 🔴Витамины группы В В составе TNT используются не активные коферментные формы: - пиридоксин должен превратиться в P-5-P - цианокобаламин в метил- или аденозилкобаламин - фолиевая кислота в 5-MTHF. То есть организму нужно дополнительно их преобразовать! У взрослого человека с хорошей ферментной активностью это возможно. Но: - это редкость - у детей ферментные системы ещё незрелые - при полиморфизмах MTHFR процессы метилирования могут быть менее эффективны - при проблемах ЖКТ усвоение витаминов снижается И тогда мы получаем отсутствие эффекта от приема, а если совсем не повезет, то еще и неприятные реакции, в том числе кожные. Жду огней 🔥😏❤️