Сегодня хотела поделиться переписками из индивидуального сопровождения… Но поймала себя на мысли — там слишком много личного. Поэтому пока отложу. Найду формат, в котором это будет корректно 🤍 Зато хочу сказать о другом. У многих в какой-то момент происходит тот самый внутренний щелчок. Когда вдруг становится очень ясно: по-старому жить не хочется. И в этот момент начинаются метания во все стороны: — пересборка питания — смена режима — уход с головой в тренировки — отказ от вредных привычек — даже того, как вы проводите своё свободное время Вроде как жизнь должна начать меняться. Но нет. Дальше происходит самое сложное. Вы ведь знаете, ЧТО нужно делать. И даже понимаете КАК это сделать. Но… либо стоите на месте и не начинаете, либо бросаете через неделю. Почему? Очень часто — потому что нет поддержки. А иногда даже наоборот. Все ваши начинаения семья воспринимает с усмешками или недоверием: — «зачем тебе это надо?» — «да ты и так нормально выглядишь» — «какой ещё нутрициолог, всё есть в интернете» Интернет — это правда кладезь информации. Но требуется тонна времени, чтобы его перелопатить и найти подходящий вам вариант. А потом его еще и перепроверить. А еще там нет поддержки. Никто не скажет: — «ты молодец, продолжай» — «давай разберём, почему не получилось» — «это нормально, что сейчас тяжело» Именно поэтому я всегда говорю: сопровождение — это не про “сказать, что делать”. Это про: — быть рядом — поддержать — объяснить — разложить по полочкам — и иногда дать не 1, а все 100500 вариантов, как можно сделать проще Это путь, который мы проходим вместе. Если чувствуете, что одной идти сложно — вы знаете, куда написать 🙂 @oksana_solodina