103просмотров
38.1%от подписчиков
6 февраля 2026 г.
📷 ФотоScore: 113
Правильные булочки😜
На завтрак и для бургера 👨🍳рецепт Булочки из цветной капусты: Состав.
- 150 г цветной капусты/брокколи
- 2 яйца
- 150 г б/глютеновой муки и/или семян
- 20 г размолотых семян чиа или льняного семени
- 15 мл растительного масла (у меня оливковое)
- 5 г соды для выпечки
- 5 г соли
- 2 г порошка кумина
- 1 г приправы, например чеснока
- кунжут для украшения Приготовление:
- в миске перемешать все сухие ингредиенты
- в блендере размолоть цветную капусту до мелкой крошки, добавить яйца, взбить до однородной массы
- перелить взбитую смесь в миску, добавить к ней смесь сухих ингредиентов, замесить тесто
- растительное масло вмешать в тесто до однородной консистенции
- намочить руки для работы с тестом, сформировать булочки, присыпать семенами кунжута
- выпекать в разогретой до 170 градусов духовке с вентилятором около 40 минут, готовность проверить зубочисткой
- оставить остывать в духовке Дальше просто добавь бургерную котлету, если не можешь сделать сам, купи, зелень и помидорку.