6 частых видов напряжения в шее: как отличить одно от другого❓ 1. Напряжение в шее сзади Чаще всего связано с усталостью или остеохондрозом. 2. Напряжение в шее и затылке Бывает при головной боли напряжения. 3. Напряжение в шее и голове Возникает при спазме подзатылочных мышц. 4. Напряжение в мышцах шеи и плеч Связано с перегрузкой трапециевидной мышцы. 5. Напряжение и боль в мышцах шеи Обычно это миофасциальные триггеры. 6. Сильное напряжение в шее Если шея «деревенеет» — необходим комплекс мер, иногда с участием врача.