#книжный_обзор Артём Барышев «Эмоциональный шторм: что делать, когда тебя накрывает» Книга очень понравилась, очень удобно расписаны главы - вся база и первая помощь в начале, приложения и упражнения собраны в кучку в конце ❤️ Автор является психиатром, психотерапевтом и это чувствуется по основательному подходу, грамотной подаче материала и полезными работающими техниками 🐱 Книга полезна всем, кому бывает тяжело справляться с огромным потоком эмоций: тревоги, злости, паники, страха, и т.д. Рекомендации даны по основным самым распространенным расстройствам: тревожные и навязчивые состояния, панические атаки, депрессивные расстройства - все то, с чем на практике мы сталкиваемся чаще всего. Также книгу будет интересно прочесть и практикующим специалистам, возможно узнаете что-то новое для себя ❤️ В общем - рекомендую!