Энерджи-менеджмент вместо Тайм-менеджмента Помню повальное помешательство Тайм-менеджментом. Списки списков. Галочки в конце дня. Ни минуты не должно пропасть зря. Эффективность или умрешь под мостом в коробке от холодильника. Множество курсов и техник, как вести этот самый менеджмент, чтобы еще больше работать. Я честно пыталась натянуть на себя эти методы. Покупала книги и писала списки. Даже про флай-леди читала, помните такое?)) Работала блоками по будильнику, в перерывах между работой другая работа. Моя тревожность отлично вписывалась в гонку эффективности. Она зашкаливала без дополнительных стимулов. В результате, как я ни старалась делать все правильно, никакая технология тайм-менеджмента у меня так и не прижилась, эффективного бизнесмена из меня не получилось. Призрак коробки из-под холодильника еще долго витал в воздухе. Сейчас наконец-то мы переходим от технологий адского управления временем к управлению энергией. Важным стало не то, как потратить с пользой любую свободную минуту, а есть ли у тебя вообще силы на гонку продуктивности? Нужна ли она вообще, эта гонка? Как вообще ты себя чувствуешь? Забота о ресурсе физическом и эмоционально-психическом важнее, чем поставить еще одну галочку в списке. Планировать важно с учетом личного энергетического заряда и заботиться о том, чтобы этот заряд поддерживать и увеличивать. А еще стали очень важны ценности и смыслы: зачем вообще это делать, чтобы что? В моей сфере есть предприниматели, которые пашут 24/7. В своих постах о бизнесе это преподносится как единственно правильная стратегия. Я раньше переживала, что "не такая". А сейчас нет. Сейчас понимаю, что их стратегия подходит только лично им. Если похожи по мощностям, то окей, берите и внедряйте. Если нет, не стоит и пытаться повторить. Сгорите на подлете. Я решила планировать жизнь не из тайм-менеджмента, а из управления энергией. Обязательно знать свои "болевые" точки, иметь свои методы пополнения ресурса, следить за образом жизни. Например, я знаю, что если не будет достаточно нутриентов, то энергии будет меньше, еще и на уровне нейромедиаторов превращусь в кашу-размазню. Значит, пью дополнительно БАД. Я знаю, если не посплю нормально, на следующий день продуктивность уйдет в минус и я просто потеряю день. Я знаю, что если перестану делать зарядку, будет меньше сил вообще и дополнительно отвалится спина. От этого я снова буду плохо спать и настроение будет паршивое. Если знать, что приобретаешь, а что теряешь, заботясь или не заботясь о своем благополучии, выстраивать здоровый образ жизни, чтобы были силы на зарабатывания денег, на отдых, на хобби, становится проще. #зожное