Как хорошо, что существуют психологические тиктоки, шортсы и т.д. Они заставляют меня избегать Instagram и TikTok. Мне хочется просто удалить интернет, когда мне попадается очередной рилс про нарциссов. Они тревожат, дают псевдоконтроль (вопрос качества этих знаний остаётся открытым), вызывают сильные эмоции — у меня, например, гнев — и в итоге путают людей. Я понимаю, почему это происходит: шанс на самоисцеление существует, но он невелик. Зато велик шанс забить себе голову несистематизированной информацией низкого качества, которую, не дай бог, вы начнёте тестировать на реальности и применять в жизни. Книги — лучшее решение, если вы всё же чувствуете потребность разобраться в себе и в мире.