Пора разобраться в мышцах спины Гайд, который поможет визуализировать, над чем мы тут вообще работаем — и разобраться в зонах ответственности каждой мышцы. Сохраняй шпаргалку и пересылай в избранное! Важно 🧡 Это путеводитель уровня А2: чуть больше, чем база, но есть ещё очень много деталей 🧡 В наших тренировках мы используем комплексный подход и задействуем далеко не только мышцы спины! Ставь лайк, если хочешь такой же гид по мышцам других частей тела. У нас ещё плечи, попа, руки, пресс… 🌟