Треонат магния Еще одна годная форма, которая усваивается на ура. Помимо свойств магния - расслаблять организм и снижать стресс, с помощью треоновой кислоты он проникает прямо в мозг. А там магний прям нужен больше всего. Вообще, мало какие соединения могут непосредственно в мозг проникать. Потому что природа его очень мощно защитила гематоэнцефалическим барьером. Если образно - то это как бы оболочка такая, которая мозг окружает и не даёт всякому ненужному туда проникать. Но ведь нужное-то там нужно! Сорянушки, право, за каламбур 😁 Так вот молекула треоната магния способна барьер преодолевать. Это дает как раз хороший эффект - повышает усвоение магния именно мозгом - для памяти, для бодрости и для молодости мозга. Я обычно рекомендую треонат магния студентам перед сессией (примерно за месяц начинать пить) и во время нее. Школьникам тоже не помешает, у них нагрузка сейчас на учебе тоже мощная. Плюс треонат магния немного стабилизирует подростковые закидоны (как раз за счет влияния на мозг и связи в нем). Так же треонат магния будет полезен в пожилом возрасте, когда когнитивные функции снижаются (в силу ряда физиологических причин). Ну и если работу работаете в основном головой, и при этом постоянно на стрессе (а кто сейчас не на нем?), то вам тоже пользу принесёт. Еще треонат, в отличие от цитрата, не даёт послабляющего эффекта. И если вы допустим попробовали цитрат и чёт как-то "днище пробивает" с него - то попробуйте треонат. У него стопудово такого эффекта нет. Вообще, форма треоната магния всем хороша - и по усвоению, и по влиянию на организм, да и соединение самое современное. Один минус - цена. Треонат магния довольно дорог. Но здоровье ведь бесценно, правда? Поэтому можно себе позволить пропивать треонат курсами пару раз в год например, а в остальное время догоняться другими формами. Ну и пока еще бывает треонат не везде - в отличие от того же цитрата. И подделок кстати очень много, особенно на маркет-плейсах - так что внимательно смотрите, что покупаете. Есть опыт приема треоната магния? Или какие другие формы принимаете? Поделитесь в комментариях.