Ловите шикарное упражнение на улучшение и осанки, и техники скандинавской ходьбы. Обязательно используйте после каждой тренировки, упражнение направлено на улучшение мобильности плечевого сустава, лопаток, помогает хорошо растянуть зону предплечья. И как результат - вы сможете еще лучше отводить/раскрывать руки назад во время фазы отталкивания. Пробуйте обязательно! Вам понравится ✊ Мы в Мах по ссылке🔗