респираторный фиточай! 🫖🌼 еще одно классное средство в моей биохакерской аптечке. • 2 столовые ложки чебреца; • столовая ложка ромашки; • столовая ложка фенхеля. рецепт родился случайно: в первый день симптомов решила черный чай заменить на что-то более полезное и пошла делать ревизию шкафчика с чаями. а наличие знаний в этой области помогло составить нужное сочетание! ромашка снижает локальное воспаление слизистых. чебрец = антисептический эффект. фенхель — поддержка ЖКТ (при простуде тоже требуется поддержка ЖКТ, расскажу в отдельном посте). важно! подобные средства — дополнение к протоколу лечения, а не его полная замена.