SHIMOLUK • екā

завтрак в постель ☕️💭 медленное утро, когда никуда не спешишь и заботишься о себе <3 отопительный сезон, конечно, беспощадно сушит кожу. поэтому первое, что заказала в ЗЯ: • лосьон для тела AHAVA; • крем для декольте SWISS LINE; • супер увлажняющий набор для лица hydra-shock от Rexaline. нанесла кремы, сделала маску, включила сериал и сижу с чашкой горячего кофе, как же хо-ро-шо!

Q/A: Катя, будете дублировать блог в МАХ? нет. уже проходили подробное при блокировке других социальных сетей: YouTube, сеть с картинками. считаю это делом времени. после приезда в мск VPN не выключаем, но уже даже привыкли, неудобства не создает.

Q/A: расскажи, пожалуйста, про выбор обручальных колец, очень интересно, что за бренд, как решились на не классические? 🙏🏻⁩ я очень долго не могла подобрать пару помолвочному кольцу. примеряла разные варианты — но каждый раз было ощущение: «не то». в какой-то момент просто отпустила эту идею. и вот мы прилетаем в Сингапур, идём в Cartier, изначально вообще за кольцом для Влада — хотели посмотреть коллекцию «love». примерили… и совсем не откликнулось. уже практически уходя, консультант в послед...

Q/A: на какие процедуры ходите к косметологу, какую клинику могли бы посоветовать? что думаете о ботоксе?⁩ к косметологу сейчас не хожу, но очень хочу возобновить визиты. среди клиник у меня фаворит — NV Clinic Дарье Садыхи. знаю Дарье еще с тех времен, когда она только начинала свой путь в Quantum Clinic и очень доверяю! но если говорить о домашнем уходе и восстановления барьера — рекомендую косметолога Юлию Волкову. единственная открыла для меня маласезию за 11 лет акне и через уход научила, к...

какое счастье быть здоровой! к концу прошлой недели начали появляться симптомы ОРВИ, ждать ярких проявлений не стала и сразу подключила «тяжелую артиллерию»: • промывание носа соленой водой ~ 6-ти раз в день; • полоскание горла раствором соль + сода (соотношение 50/50), также ~ 6-ти раз в день; • сон два раза в день! многие недооценивают этот пункт, но именно во сне активируются молекулы, которые регулируют иммунный ответ; • иммунная микстура; • обильное теплое питье (~2 л.). благодаря быстрой р...

рекомендация выходного дня: сериал «the beauty»🍦✨ вирус «Красота»&nbsp;—&nbsp;опасная инфекция, передающаяся половым путём. он&nbsp;вызывает резкое улучшение внешности за&nbsp;счёт генетических изменений, но&nbsp;затем неизбежно приводит к&nbsp;гибели носителя. приготовить чай с куркумой, взять veg-мороженое, завернуться в плед и никуда не спешить!

респираторный фиточай! 🫖🌼 еще одно классное средство в моей биохакерской аптечке. • 2 столовые ложки чебреца; • столовая ложка ромашки; • столовая ложка фенхеля. рецепт родился случайно: в первый день симптомов решила черный чай заменить на что-то более полезное и пошла делать ревизию шкафчика с чаями. а наличие знаний в этой области помогло составить нужное сочетание! ромашка снижает локальное воспаление слизистых. чебрец = антисептический эффект. фенхель — поддержка ЖКТ (при простуде тоже тр...

на пути к званию porsche pilates mom! 🙏✨

time for berry cake! 🫐 или когда нужно было срочно заземлиться. в последнее время стало больше нравится готовить вкусности дома, чем их покупать — это дает мне возможность регулировать ингредиенты: масло, сахар и т.д. либо находить более здоровые альтернативы, но без фанатизма.