♥️ Ваш торт хочет вам что-то сказать ♥️ Вчера праздновали 13-летие сына. Смотрю на него и не понимаю: когда? В следующем году уже паспорт получать. Время не течет, оно несется. Но даже за праздничным столом мой «внутренний психолог» не уходит на выходной. (Иногда это проклятие, честное слово). Одна из родственниц поделилась интересным наблюдением за собой. Призналась, что в последнее время стала есть пугающе много сладкого. Причём делает это не как ритуал, а жадно: прямо ложкой из коробки, даже не выкладывая на тарелку. «Раньше такого не было, а сейчас трясет, как хочется сахара». Мы часто думаем: «Ну, просто захотелось вкусненького». Но психика никогда ничего не делает «просто так». Резкое изменение в поведении, особенно в пищевом - это всегда компенсация. Это попытка добрать через тело то, чего катастрофически не хватает душе. Я спросила себя (а потом аккуратно и её): «Где в жизни стало слишком пресно? Или слишком горько?» Ведь сладкое — это метафора Сладости жизни. Удовольствия. Вкуса. Когда мы не получаем «вкусных» эмоций от событий, отношений или работы, мозг, как капризный ребенок, требует заменить их самым доступным суррогатом сахаром. И вот здесь случается главный инсайт. Мы привыкли ждать эту сладость. Ждем, что придет муж и даст нежность (которую мы заедаем шоколадом). Ждем, что начальник похвалит (вместо булочки). Ждем, что жизнь сама станет вкусной. Но взрослая позиция - это перестать быть «ждуном» и начать создавать. Не ждать, пока эмоция придет извне, а спросить себя: «Какого именно "вкуса" мне сейчас не хватает? Азарта? Покоя? Игривости?» И дать себе это. Не через желудок. А через действие. Как только мы начинаем сами генерировать эту «сладость» в реальности, то надобность в жадном поедании торта ложкой из коробки отпадает сама собой. Психике больше не нужно компенсировать. Ей и так вкусно. Подумайте об этом, когда рука в следующий раз потянется за «запрещенкой».