Мозг тупеет от TikTok, Reels и Shorts — учёные доказали это десятками исследований Метаанализ 71 исследования с участием почти 100 000 человек показал, что активное потребление коротких роликов повышает тревожность, риск депрессии и заметно снижает способность концентрироваться. • Регулярный просмотр тиктоков перегружают мозг. Каждый клип даёт быстрый дофаминовый всплеск — контроль над импульсами слабеет, внимание рассыпается, а удерживать мысль становится сложнее. • Данные ЭЭГ подтверждают это на физиологическом уровне. Во время просмотра коротких видео одновременно активируются префронтальные, лобные, височные, теменные и затылочные зоны. За считанные минуты мозг получает слишком много разрозненных стимулов, с которыми не успевает справляться. • Как итог — повышенная тревожность, чувство усталости, внутреннее напряжение, апатия и ощущение одиночества, даже при постоянном онлайн-контакте. Эксперты рекомендуют ограничивать время просмотра роликов и регулярно устраивать цифровой детокс для гигиены мозга.