Рубрика "Дневник Ани. Границы. Похудение" Стресс от радости? Нил, представляешь, что я заметила? Значит, вечером дома... звонок. Пришла заявка от клиента, который просто с неба упал. Ну, ей-богу, чистая случайность. И что ты думаешь? Я начинаю ощущать эйфорию и волнение от этой позитивной информации. Для меня эта новость — позитивный стресс, но эмоции зашкаливают. Дальше — туман. Очнулась, когда доедала второй блинчик с мясом и сметаной.🥴 Есть я не хотела совсем, ела бездумно. Сегодня поняла сакраментальную вещь: я заедаю не только негативный стресс, но и позитивный. Ощутила, что мне хотелось прыгать и кричать «УраААААА!», как ребёнку пятилетнему! Но я же 40-летняя тётка, не могу разрешить себе прыгать. А эмоции лезут наружу. Поэтому мне нужно было их срочно заткнуть. Я справилась. Заткнула их едой. Занавес. Теперь что? Прыгать от радости?🧐 __ Друзья, вам вопрос. Как вы переживаете сильную радость? Опишите на уровне тела и на уровне действий эту эмоцию! И кто тоже заедает позитивные эмоции. 🙂 #границы #похудение #дневник