Быстробежки! Таки выбрался на улицу! Покружил часок по парку «Раздолье». Отличная погода, чистый воздух, чищенные дорожки и неописуемый восторг от свободного бега! Как же я соскучился! 🥰 "Энциклопедия бегуна-любителя" сегодня почти удвоила количество подписчиков! На момент написания поста нас- 4️⃣0️⃣7️⃣❗️ Мир не без добрых людей! Я обратился к владельцу канала t.me/enduranscience с просьбой обратить на Энциклопедию внимание. А он взял и пост с рекомендацией разместил! Тем самым помог бегунам ознакомиться с полезной информацией! Обращаюсь ко всем вам сделать тоже самое! ✍️ Во время пробежки слушал подкаст «PROбежка» с чемпионом России по марафону Степаном Киселёвым. Оказывается, он рекомендует своим ученикам разминку делать в одних кроссовках, а скоростную работу - в других. Он ещё их называет «быстробежки». Степан привёл аргументы в пользу и практичность такого подхода! Для меня это новая информация, мои тренеры такого не предлагали! А кто из вас берёт на тренировки две пары кроссовок? #пробег