Вернулась в Instagram. Но теперь — с новыми правилами цифровой гигиены Во время отдыха от Инсты у меня было время тишины — мое время на подумать и обдумать, а что собственно важно и неважно для меня там. Поняла, что один из ключевых факторов — не нравится чувство проваливания в ленту рилсов как в кроличью нору. После эксперимента с удалением приложения вернулась. Но не как раньше: 1️⃣Поставила лимит времени в настройках телефона. 2️⃣Отписалась от всего, что не цепляет. Блогеры, бренды, просто «фоновый шум» — всё, что не вызывает «огонь» в глазах, ушло. 3️⃣Чёткое правило: захожу с целью. Выложить сторис / рилс. Проверить директ. Посмотреть конкретный аккаунт. Всё. С такими «настройками» своего мышления и очерченными границами своей осознанности настолько стало проще жить) Я себя не ставлю в жесткие ограничения, что для меня не работает, а бережно прислушиваюсь к себе. И знаете, что самое интересное? Я придумала еще один эксперимент в рамках контента, начала очень активно использовать пробный режим и с первого дня получать крутые результаты. Вот что значит отстала от себя и начала творить 🐶 А об этом эксперименте расскажу уже в следующем посте, ставьте 🔥, если ждете