Вписала себя в своё же расписание Детей нужно отвезти в сад к 9. Весь день расписан по минутам. Раньше я думала: «Где взять время на себя? Его нет». А потом просто вписала. В 6:30 подъем. 7:00 — йога. 8:00 — завтрак, сборы. Это было не про «спорт». Это было про установление суверенитета. Про то, чтобы мое утро начиналось не с криков «опоздаем!», а с тишины и своего тела. Это сместило всё. После йоги ты не бежишь по течению дня — ты им управляешь. Пусть даже это иллюзия — она работает. Иногда достаточно одного такого действия, чтобы перестать чувствовать себя заложником своего же графика.