Боли в запястьях Не могу отжиматься, кисти болят. Тяжело стоять на четвереньках, запястья устают. Сустав у большого пальца воспалился. Артрит... У всех этих проблем одна причина — неправильное распределение нагрузки в плечевом поясе. Чаще всего у людей с такими проблемами есть: — сутулость; — холка; — торчащие лопатки; — проблемы плечевого сустава. И это все из той же оперы. Обычно это лечат нестероидными противоспалительными, уколами, бандажами. Боль ушла? Все, вы вылечились! Я не устану повторять, что отсутствие боли — это не отсутствие проблемы. Вам купировали боль, а плечевой сустав остался таким же тугоподвижным, лопатки как не работали, так и не работают, верхняя часть грудного отдела была и есть немобильная. Что тут можно сделать. 1. Поработать с подвижностью плечевого сустава; 2. Лопатка должна быть в заднем наклоне плотно прижата к ребрам и ОТВЕДЕНА от позвоночника, а не наоборот; 3. В плечевой пояс входит еще и ключица. Ох, сколько мы с девочками (и мальчиками, чего уж там) бьемся с этими непослушными косточками!.. 4. Улучшить дыхание в область верха грудной клетки, а именно в район рукоятки грудины. И дело не в том, что вам нужно просто избавиться от боли. Боль — это просто сигнал, что что-то пошло не так. Решая проблему комплексно, вы улучшаете качество жизни, а не просто "потратили кучу денег, чтоб пальчик не болел". Кто согласен?