Идеальные упражнения для писателей. Конечно, не только для писателей, ну и в принципе для всего офисного планктона, компьютерных работников и просто людей, у которых частое и сильно перенапрягаются надплечья. Это не физические упражнения и не физическая активность, просто небольшие хитрые практики, которые заставляют нормально скользить срединный нерв.