Ещё один миф, который не приближает, а отдаляет нас от целей ⬇️ Взять аскезу на… Мне очень интересно наблюдать, как люди берут различные аскезы ради достижения результатов. Удивительная настройка мышления, которая создает возможность получения желаемого исключительно через ограничения и наказания. Но что вы в итоге получаете взамен? Чувство внутреннего насилия над собой и усталость. Бунт мозга против своего хозяина, срыв адаптационных механизмов и высокие риски откатов. По большому счёту аскеза, с точки зрения нейронауки — это показатель того, что вы для себя не авторитет. Вы даёте себе обещание, но можете легко себя обмануть без внешнего подкрепления. Поэтому вам проще назначить себе «большого внешнего карателя», который не даст вам возможности себя предать. И безусловно это тянет из вас энергию, потому что сопротивление велико, а страх наказания ещё больше. Эдакий ментальный мазохизм. Но весь фокус в том, что если вы хотите построить желаемое будущее, ваше настоящее должно быть для мозга вкусным и безопасным. Подробнее поговорим об этом на вебинаре НЕЙРОКОД РЕЗУЛЬТАТА 26 марта. Уже зарегистрировались? https://anna.academy/neurocode