Часто мы, сами того не замечая, взламываем свою продуктивность. Рассказала в подкасте как с точки зрения нейробиологии каждое переключение внимания ломает фокус внимания и структуру дня. Ведь структура - это не список дел. Это прежде всего защита когнитивного ресурса. Дала небольшое просто задание для защиты своего фокуса внимания, слушайте и пробуйте 🔥