ХРОНИЧЕСКАЯ БОЛЬ В СПИНЕ То, с чем сталкивается почти каждый - это неспецифическая боль нижней части спины. 8 из 10 человек испытывают эпизод боли в спине хотя бы раз в жизни, а у 10-20% она приобретает хронический характер. Хронической считают боль, сохраняющуюся > 12 недель после дебюта, без признаков структурной или специфической причины (инфекция, опухоль, перелом, воспалительное заболевание и т.п.). Критерии Хронической Неспецифической Боли в Спине - боль в поясничной области с распространением в другую область или без неё; - отсутствие признаков компрессии корешков или системного поражения; - сохранность неврологических функций; - умеренное ограничение подвижности, усиливающееся при статической нагрузке; - отсутствие корреляции с данными МРТ (возможно выявление протрузий или грыж, но они не объясняют интенсивность боли). ⚠️Всегда обращаем внимание на "красные флаги"⚠️ 🧠 Современная модель хронической боли в спине основана на биопсихосоциальном подходе, согласно которой хроническая боль поддерживается: 1⃣ депрессией, 2⃣ тревогой, 3⃣ катастрофизацией боли (".. я уже разваливаюсь ..", "..лучше уже никогда не станет.." и подобные негативные установки по отношению к боли) 5⃣ нарушениями сна; 5⃣ снижением двигательной активности; 6⃣ социальным стрессом (финансовые трудности, проблемы в семье, на работе, ощущение социальной изоляции, потеря привычной роли) Эти факторы еще называют "желтыми флагами"⚠️ #боль_в_спине