Профилактика инсульта включает: 1⃣ Контроль артериального давления, уровня холестерина и глюкозы. Нужно стремиться к достижению целевых значений этих показателей. Их определяет ваш лечащий врач терапевт/кардиолог/эндокринолог. 2⃣ Отказ от курения и злоупотребления алкоголем; 3⃣ физическую активность и нормализацию массы тела; ~ 400 минут легких или 150 минут умеренных физических нагрузок в неделю. 5⃣ Средиземноморская диета 5⃣ При перенесённом инсульте — постоянный приём антиагрегантов или антикоагулянтов. 6⃣ Постоянный прием лекарств - гипотензивные, гипогликемические и гиполипидемические препараты. Пациентам с инсультом показана реабилитация, и она должна начинаться как можно раньше. Реабилитационный прогноз зависит от тяжести инсульта. #инсульт #здоровое_долголетие