Морнинг, котятки😘 Идет 9-я неделя сушки. Теперь мои цифры: Дни тренировок (4) - Б - 140, Ж - 50, У - 200, дни без силовых (3) - Б - 140, Ж - 40, У - 150. Возможно, для многих это вполне себе норм цифры, но для меня, как для человека с среднесуточной активностью 12-15 тыс шагов, 4 силовыми и 6 кардио в неделю - это уже про нефиговое ощущение голода. Энергии становится все меньше, при этом необходимо тренировочные объемы сохранять, чтобы мышцы не посыпались. И при всем при этом я еще и людей тренирую😁 Что касается настроения, пока в целом норм, жить можно. В мегеру еще не превратилась, улыбаться не разучилась и ладненько😅 Отражение в зеркале сильно мотивирует. А еще рядом человек, поддержка которого сильно помогает не отъехать кукухой (об этой части моей жизни будет отдельный пост😏). Держимся, в общем💪🏾