Эта весна какая-то… странная… То и дело слышу я :) много общаюсь с вами, с близкими и знакомыми — большинство жалуется, что в эту весну — будто не проснулись — будто нет сил — будто зима никак не отпускает И, если честно, у меня в этот раз так же (что очень не похоже на меня😳). Как будто тело ещё там — в зиме. А жизнь уже зовёт двигаться дальше. И я сейчас очень бережно помогаю себе с этим справляться. Через свою практику —нежную йогу (хотя курс держала на силовые тренировки). Через соматику, особое внимание к телесным процессам, и через дыхание и эфирные масла. Питаю себя: тело — это мой дом. После зимы мы же наводим порядок дома, правда? Разбираем, убираем зимние вещи, проветриваем, освобождаем место для нового. С телом — так же. И важно этому дать место.: — выдохнуть — смягчиться — распуститься — снова почувствовать движение внутри Именно с этим я сейчас еду в Подмосковье. 📍 Ильинское, Раменский район В ближайшие дни буду проводить сессии телесной заботы. Где как раз можно: — подышать — позвучать — отпустить напряжение — и запустить движение своих «внутренние рек» 🌊 Через прикосновение, скалочки, баночки, эфирные масла, ребозо, мягкое движение и внимание к телу. Осталось несколько окошек: 🌿 суббота, 28 марта — утро 🌿 воскресенье, 29 марта — утро 🌿 понедельник, 30 марта — 10:00 и 18:00 Если чувствуете, что сейчас вы про это — напишите мне в личку @nejnayayoga