А вы знали, что Хатха-йога это мужская практика? И на протяжении нескольких тысячелетий йогой занимались только мужчины. Женщины начали заниматься йогой только в 20-м веке. И всё это говорит нам о том, что важно уметь адаптировать практику йоги под особенности женского организма. У меня часто спрашивают: «Наташа, что такое женская йога?» Здесь все максимально просто – это Хатха-йога, адаптированная под женское тело. Как я адаптирую практику: 💫Добавляю динамичные движения в последовательность 💫Делаю акцент на асаны, которые максимально благотворно воздействует на женская тело 💫Создала циклическую программу для йога-клуба, которая помогает гармонично развивать силу и гибкость без перекоса в какую-либо сторону 💫 и самое главное, моя практика – это большое УДОВОЛЬСТВИЕ для вашего тела. Женщине очень важно получать удовольствие от заботы о себе, иначе это может ей навредить Очень многие приходят ко мне в практику не только за здоровым и красивым телом, но и за женственностью🧘🏻‍♀️, потому что я умею передать это прекрасное состояние Если все это вам подходит, то добро пожаловать в йога-клуб ☺️ https://nataliyoga.club