Актуальное в период поста🔥 С началом поста, дорогие мои! Желаю вам помощи Божией и сил! Пост необходим для воздержания, так как оно помогает в борьбе со страстями (укоренившимися грехами). "Сей род изгоняется молитвой и постом" (Мф. 17:21). ➡️ Сама пища не приближает нас к Богу (1Кор.8:8) и не отдаляет нас от Него. И лучше, конечно, читать не состав продуктов "постное-непостное", "плохое-хорошее", а Священное Писание и расписание богослужений ;) Написала это и самой себе тоже. ➡️ Тем не менее, в постные дни ко мне обращаются с проблемами: 📃"Очень быстро теряю силы в пост", 📃"Белка мало, а углеводов много", 📃"Постоянный голод". У меня в канале есть материалы, которые могут быть вам полезными в этом (а еще они вызывали много откликов!). Вот они: 📃аудио-подкаст "Как не терять силы в течение длительного поста" 📃здесь я ответила на вопрос: "Белков мало, а углеводов много... и чувство голода. Что делать?" и дала комментарий по поводу "Не выдерживаю 3,5-часовой интервал между приемами пищи" 📃Также у меня есть рецепты по хэштегу #постныерецепты@natalie_chikova 📃Здесь ссылка на протеин, который заказываю сама и рекомендую всем-всем-всем. В общем и целом, выбирайте свою комфортную меру поста, заручившись советом священника на приходе. Главное, чтобы было место молитве и богослужению (да, Наталь Николавна Чикова, тебя тоже касается ;) ). ➡️ Замечательно, если есть цель на пост. Например, научиться не сквернословить и меньше сидеть в телефоне. Почаще ходить в храм. Читать больше полезных книг. И так далее :) Даже если этого нет, можно заручиться поддержкой Бога и идти дальше. "На четвереньках, ползком, но — в Царствие Небесное", как говорил один знакомый мне батюшка. ❓Есть ли у вас какая-то цель на пост? Поделитесь, какая она🧡