Узнай свой паттерн: какой тип «не тех» ты выбираешь и почему Я хочу, чтобы ты прямо сейчас сделала одну вещь. Закрой глаза. Сделай глубокий вдох через нос и медленный выдох через рот. Вспомни тех мужчин, с кем было больно. Можно без лиц и деталей, просто твои ощущения. Что было общего? Тревога? Ожидание? Надежда? Желание доказать? Чувство, что надо заслужить? Дай себе время и просто почувствуй. Сделай эту короткую практику, прежде чем читать пост дальше. Я расскажу тебе то, что, возможно, изменит твое понимание себя. Чаще всего «не те» мужчины делятся на три типа (я начала об этом рассказывать вчера, сегодня чуть подробнее). Но главное — каждый из них соответствует определенной ране, которая живет внутри тебя. Тип 1️⃣ Холодный Он дает тепло дозированно. Как конфетку. Сегодня нежен — завтра холоден. Сегодня говорит «ты моя» — завтра молчит. Если ты выбираешь холодных — внутри тебя живет девочка, которая привыкла заслуживать. В детстве ты, возможно, поняла: чтобы получить тепло, нужно быть хорошей, удобной, тихой. И ты стала такой. Ты научилась ждать, когда тебя заметят. Ты научилась стараться, чтобы получить капельку любви. И теперь ты ждешь, что мужчина даст тебе ту любовь, которую ты заслужила. Но парадокс в том, что чем больше ты заслуживаешь, тем меньше он дает. Потому что ты попадаешь в позицию просителя. А просителей не любят. Их используют или жалеют. Тип 2️⃣ Недоступный Он то появляется, то исчезает. Ты не знаешь, где он, когда вернется, вернется ли. Ты ждешь. Если ты выбираешь недоступных — внутри тебя живет девочка, которая привыкла ждать. В детстве ты, возможно, ждала, когда мама вернется с работы. Или когда папа придет в выходной. Или когда бабушка перестанет молчать. Ты ждала, потому что другого не было. Ты научилась: любовь = ожидание. И теперь ты выбираешь тех, кого нужно ждать. Потому что ждать ты умеешь. А жить с тем, кто рядом, — не умеешь. Потому что это незнакомо, а значит страшно. Тип 3️⃣ Обесценивающий Он говорит: «ты недостаточно хороша». Шутит про твой вес, сравнивает с бывшими, не замечает твои достижения. Или не говорит — просто делает вид, что ты не стоишь его внимания. Если ты выбираешь обесценивающих — внутри тебя живет девочка, которая привыкла доказывать. В детстве тебя, возможно, любили за пятерки. За достижения. За «быть лучше всех». Или не любили вообще, но ты решила: если я стану идеальной, меня наконец полюбят. И теперь ты выбираешь тех, кто подтверждает: ты еще не идеальна. И ты стараешься, доказываешь, бежишь. А он стоит с линейкой и ставит оценки. И ты веришь, что когда-нибудь получишь пятерку. А теперь — самое важное. То, что ты, возможно, не знала о себе. Закрой глаза снова. Положи руку на грудь или на живот — туда, где отозвалось, когда ты читала про эти три типа. Спроси себя: какой из этих троих я выбирала чаще всего? Не думай, просто почувствуй. И скажи себе честно: 1, 2 или 3. А теперь спроси: сколько лет этой девочке, которая до сих пор ждет, заслуживает или доказывает? Не думай. Пусть придет первое число. 5? 7? 10? 12? Она до сих пор там. Она думает, что если она будет достаточно хорошей, достаточно удобной, достаточно терпеливой — ее наконец полюбят. Она ждет, заслуживает, доказывает. Потому что другого способа она не знает. А теперь скажи ей вслух или про себя: «Я вижу тебя. Ты здесь. Ты пыталась меня защитить, выбирая знакомое. Ты думала, что если я буду ждать, заслуживать, доказывать — меня наконец полюбят. Спасибо тебе за это. Но теперь я взрослая. Теперь я могу выбирать иначе. Я не оставлю тебя. Я буду с тобой. Но теперь я выбираю тех, с кем спокойно». Побудь с этим. Не торопись.