Почему я постоянно критикую и придираюсь к мужу/жене? Постоянно критикую и придираюсь к жене, понимаю, что делаю это зря, но ничего с собой поделать не могу, с таким вот вопросом обратился ко мне один из читателей сайта. 🔺Копирование поведения родителей. Чаще всего, происходит совершенно неосознанно и незаметно, вам кажется, что есть какие-то недостатки у партнера и вам надо сделать замечание, чтобы исправить своего партнера. Как изменить? Анализ и сравнение. Сравниваете свое поведение и отношение к партнеру с родительским и делаете выводы. Переводите на сознательный уровень и убираете нежелательное поведение. 🔺Не сбылись ожидания о семейной жизни и поэтому придираетесь и критикуете. У каждого из нас есть свои собственные идеальные представления о своих отношениях в браке. Опять же, часто эти ожидания скрываются глубоко в подсознании. Вам кажется, что вы реалист, но вы постоянно сравниваете своего партнера с идеальной картинкой в своей голове. И к сожалению, вашему партнеру и вашим отношения, очень далеко до идеала, который вы когда-то придумали. На сознательном уровне, вы получаете только сухой остаток в виде постоянного недовольства, а сам процесс сравнения проходит мимо вашей разумной части. Что делать? Вытащить на белый свет свои старые ожидания по поводу своей семейной жизни и обязательно вытащить ожидания по поводу партнера (мужа/жены). По опыту могу сказать, что это хорошая профилактика многих конфликтов, потому что, люди часто не осознают, чего они ждут от своего партнера? После того, как вы выясните свои ожидания, вам следует сделать анализ, насколько эти ожидания реальны, и может ли ваш партнер реализовать их? При таком анализе, нужно опираться на реальность, а не на то, что вам хочется. Например, совсем недавно у меня была консультация с женщиной, где мы выявили нереальные ожидания по поводу ее брака. Ситуация такая, муж работает по специфичному графику и очень мало бывает дома, и она этим крайне озабочена, для нее, это источник переживаний и претензий к мужу. При разборе ожиданий выяснилась, что в ее представлении, муж должен приходить домой с работы в определенное время, и только в этом случае, всё может быть хорошо. Когда она делала разбор самостоятельно, то все равно опиралась на свое представление «как должно быть». Он не могла понять, что ее ожидания и реальная жизнь, совершенно разные реальности. Когда она осознала, что у мужа такая работа, то исчезла главная претензия, и причина для частых ссор. Накопилось много недовольства и обид, и поэтому, вы придираетесь к мужу/жене. Конечно, недовольство своей второй половиной, это большая тема, но сегодня возьмем только кусочек. Необязательно, что причиной накопившегося недовольства, должна быть какая-то крупная ссора или кризис в виде измены или чего-то подобного. Как вы знаете, вода по капле точит камень, тоже самое, происходит и с нашими эмоциями. Если по натуре вы не злобливый человек, отходчивый, первыми идете на примирение и для вас нормально принести свои извинения, если вы были не правы, то эмоция недовольства никуда не девается. Представьте, что внутри вас есть эмоциональный сосуд, в который постоянно капают ваши эмоции: хорошие и плохие. Но к сожалению, негативные эмоции «капают» чаще, например, такие как: 🔺Обида; 🔺Гнев; 🔺Возмущение; 🔺Мелкие претензии к партнеру; 🔺Досада и т.д. И когда-нибудь наступает момент, когда ваш эмоциональный сосуд наполняется и переливается через край. Помните, выражение про последнюю каплю? Так вот, это выражение, как раз про наши эмоции, любой человек что-то терпит неприятное для себя, иногда, даже закрывает глаза на происходящее, но потом терпение заканчивается. P.S. Эту статью я писала 4-5 лет назад. Сейчас могу сказать, что всё написанное верно, но есть еще один момент. Очень часто у мужчин через агрессию и придирки выражается депрессия. Особенно, если раньше в поведении такого не наблюдалось. Будьте внимательны к своему настроению!