Весна – время, когда природа просыпается. А вместе с ней просыпается и поллиноз 🤧 Если вы знакомы с заложенным носом, слезящимися глазами и бесконечным чиханием с конца апреля по июнь – этот пост для вас. На прошедшей конференции вместе с врачом-педиатром мы подробно разобрали, как подготовиться к сезону аллергии. И первый важный вывод: корень проблемы часто лежит глубже, чем просто пыльца в воздухе. У сезонной аллергии есть три волны: 🤩 Конец апреля – начало июня: цветут береза, ольха, лещина (это самая сильная волна) 🤩 Июнь – июль: цветут злаковые травы 🤩 Июль – сентябрь: цветут сорные травы (амброзия, полынь) Кстати, тополиный пух сам по себе аллергеном не является – он просто переносит пыльцу других растений. 🌸 70-80% наших иммунных клеток живет в кишечнике. Это как штаб, где иммунитет «учится» распознавать врагов. Если кишечник работает плохо – есть воспаление, стенки кишечника стали «дырявыми», там живут вредные бактерии – то иммунные клетки не проходят нормальное обучение. Они перестают различать, где реальная угроза, а где просто безобидная пыльца. Через поврежденную слизистую в кровь попадают: 🟤 Фрагменты еды (белки, глютен, казеин) 🟤 Токсины бактерий 🟤 Продукты брожения Иммунная система паникует и начинает атаковать даже нейтральные вещества – в том числе пыльцу. Аллергия – это по сути избыток гистамина + слабая его дезактивация. В кишечнике за расщепление гистамина отвечает фермент диаминоксидаза (DAO). Если кишечник воспален, этого фермента становится мало. Гистамин накапливается. И мы чувствуем это как зуд, отеки, раздражение. Печень и желчь здесь тоже играют свою роль. Они помогают выводить аллергены и лишний гистамин из организма. Если желчь застаивается, все это остается внутри, и организм продолжает бунтовать. Поэтому поддержка печени и желчеоттока – важная часть подготовки к сезону. Если вы хотите не просто «пересидеть» сезон аллергии, а прожить его легче, начинать нужно заранее. И начинать – с кишечника, печени и нормализации уровня гистамина. 📌 В следующем посте я расскажу, что конкретно можно сделать – простые шаги, которые облегчат сезон. 🟢Я ВКонтакте 🟢Я в Маx 🟢Написать лично