Настоящий мини‑гайд по здоровому образу жизни для детей и подростков! ✔️разбор главных причин набора веса у детей ✔️связь питания и гормонального фона ✔️важные «красные флаги» — когда стоит обратиться к эндокринологу ✔️список продуктов, которые поддерживают баланс гормонов ✔️советы эксперта, как избежать жёстких диет и расстройств пищевого поведения Сохраняйте карточки себе — они станут вашим быстрым справочником на весь марафон и даже после него!