Самый частый вопрос за последние время👇🏻 Ты всё ещё ходишь в зал с таким животом?? Да, потому что это базовая часть образа жизни. Благодаря спорту я очень сильно поменялась, не только внешне, но и внутренне. И это не про то, что нужно срочно похудеть/накачать. ✔️До зала я весила 50 кг при ✔️росте 169. Сейчас мой ✔️нормальный вес до ✔️беременности составлял ✔️62-64 кг. ✔️Фотку с 2016 года можно ✔️посмотреть 👉🏻 здесь😁 Потому что важно КАЧЕСТВО тела, а не тупо цифра на весах! А оно нарабатывается ГОДАМИ регулярных тренировок и полноценного питания. А не «накачай 🍑 за месяц»🤦‍♀️ Для меня спорт - это про любовь к себе и заботу о теле. Про дисциплину и выдержку. Любимый ягодичный мостик я конечно давно отложила и сейчас трени больше похожи на щадящие занятия ЛФК. Но они есть! Потому что это часть привычной жизни)