За совсем небольшое время можно достичь потрясающих результатов во внутреннем состоянии и в состоянии своего тела 👸 Многие из вас знают КАК это сделать: ✔️ Режим дня! Засыпать до 23-00 и просыпаться в 7-8 утра ✔️Добавить любые физ нагрузки, активность: плавание, растяжка, ходьба с ребёнком по парку ✔️Медитации, которые избавят от тревоги ✔️ Вода и сбалансированное питание, чтобы чувствовать себя полными сил и привести в норму вес Все это знают, но!!! Многих хватает на неделю - полторы … Потом начинаются отговорки, срывы, ситуации и все .. Мотивация заканчивается очень быстро Это вообще касается всех сфер жизни. С ведением каналов так же - полные энтузиазма и решимости глаза перестают гореть, как только сталкиваются с первыми трудностями или не видят быстрого результата Предлагаю разобраться с этим 👇 Тот, кто действует - полон энергии. Тот, кто откладывает и подавляет свои желания просто убивают в себе лучшую жизнь