📌12 признаков токсичных людей ⠀ Я стараюсь приводить в этом канале конкретные токсичные и манипулятивные фразы. Но бывает так, что люди вроде и не говорят их. А все равно будто кожей чувствуешь, как некомфортно общаться. Здесь и начинается для некоторых самое сложное — понять, что рядом «ядовитый» человек. Важно заметить «токсика» как можно раньше, чтобы не позволять его яду систематично разрушать вас изнутри. ⠀ При составлении списка опиралась на книгу «Токсичные родственники», автор Шерри Кэмпбелл, кандидат психологических наук, практикующий психолог с 25-летним опытом. Подчеркну, что отравляющим может быть не только родственник, но и друг, коллега, сосед, одноклассник и т.д. ⠀ 1️⃣Что бы вы ни делали и ни говорили — для них этого недостаточно. Ваши усилия оцениваются по шкале, где максимум недостижим в принципе. Теплых слов и внимания — мало («Ну что, опять не звонишь») Помощь по дому — «мог бы лучше» Ваша работа — «найди уже нормальную» и т.д. ⠀ 2️⃣Они всегда считают себя правыми («Ты меня еще учить будешь?»), логичными (любят фразу «Ну логично же?») ⠀ 3️⃣Не принимают ваше «Нет» и не уважают ваш выбор. Ваше мнение рассматривается как предварительная версия, требующая корректировки ⠀ 4️⃣Должны всегда быть в центре внимания, эгоцентричны Иногда о таких людях говорят, что «ой, как его(её) много всегда». ⠀ 5️⃣Склонны перевирать события: «Не я это начал!» «Не было такого/ я такого не говорил» — универсальный инструмент редактирования реальности ⠀ 6️⃣Обесценивают «Да что с тебя взять!» или «Ой, у других еще хуже!» — фраза, после которой, по их мнению, вы должны внезапно почувствовать благодарность к жизни и перестать испытывать эмоции. ⠀ 7️⃣Смакуют неудачи, зацикливаются на негативных событиях. Могут годами вспоминать, как их кто-то обидел или припоминать вам какой-либо промах. ⠀ 8️⃣Лелеют свои болезни и травмы. Причем, отсылка к болезням включается тогда, когда это удобно — «Ну ты знаешь, какая я вся больная» ⠀ 9️⃣Вызывают чувство вины и стыда: «Я обижусь!» «Тебе совсем неинтересно?» — вопрос, в котором уже содержится обвинительный приговор ⠀ 🔟Неуступчивы и вспыльчивы. Могут начать кричать. В их версии событий именно «их вынудили перейти крик». А сами бы они ни-ни. ⠀ 1️⃣1️⃣Прикрывают критику заботой и деликатностью — «Это для твоего же блага», «Не хочу никого обидеть, но...» ⠀ 1️⃣2️⃣После разговора с такими людьми все валится из рук и есть ощущение разбитости. ⠀ Если у человека присутствуют хотя бы 2-3 пункта, но они проявляются постоянно и выматывают вас — это уже повод серьёзно задуматься о сокращении общения. ☝️Безусловно, это не полный список. Смело дополняйте в комментариях своими наблюдениями. А главное — пишите фразы и выражения, которые используют такие люди. В следующем посте поговорим о последствиях токсичного общения. #обесценивание@nado_napisat #пассивнаяагрессия@nado_napisat #манипуляция@nado_napisat #сарказм@nado_napisat #инфантильность@nado_napisat