Ягодное суфле без вреда для здоровья и фигуры, на всю порцию всего 417 калорий 🫠 Берем: 1. Ягода - 300гр 2. Вода - 180мл 3. Греческий йогурт - 180мл 4. Желатин - 20гр 5. Стевия - по вкусу Для украшения любые орехи и сублимированные ягоды. Ягоду с водой доводим до кипения. После 5-10 минут даем остыть. Пробиваем блендером. Добавляем к ягодам йогурт, желатин и подсластитель, если нужен. Пробиваем блендером до воздушной массы. Разливаем по формам и убираем в холодильник на 3 часа (если надо срочно, то в морозилку на 1-1,5часа) до застывания. БЖУ на всю порцию: 27/17/42