#о_стопах и "косточке" / hallux valgus Вчера на консультацию приходил N, мужчина из нашего танго сообщества. (да, я танцую танго. Точнее, наслаждаюсь процессом. Насколько получается, мне сложно судить :)) С запросом на дискомфорт в стопах после тренировок и на милонгах. В конце консультации говорит "а знаешь, почему я решил обратиться к тебе? Потому что ты как-то сказала, что проблема в теле, которая появилась на фоне движения, лучше всего чинится движением". Святая истина. Если после четырех часового танго-марафона плюсна ноет и саднит, до некоторой степени бесполезно пить Нурофен, ставить сухие иглы или прикладывать магниты. Модальности классической физиотерапии могут облегчить состояние. Чтобы добиться устойчивой ремиссии, нужно понять, что не так на уровне биомеханики и поправить именно стериотип движения. И сделать это через движение. Посмотрели вчера стопы, предложила индивидуальные стельки и упражнения для самостоятельного выполнения. При соблюдении рекомендаций у N очень хороший прогноз, танцевать точно будет уверенно и с радостью. Всем лёгких ног!