Но не забываем, если есть проблемы с печенью и желчным, то липосомальная форма не усвоится, если не работать с желчью. Желчнотток должен быть отлажен, только тогда будет максимальное усвоение: Витаминов А, Д, Е, К, Омега-3 и других добавок в липосомальной (жирорастворимой) форме. Мой желчегонный набор: Артишок + таурин (на этот раз выбрала в таблетках, чтобы лишние капсулы не есть) - за 15-20 мин до еды Лнцитин (у меня в порошке) - 0.5 ч.л. за завтраком Артишок- усиливает желчеотток Таурин - разжижжает желчь, чтобы она была более текучей и свободно стекала чернз желчные протоки печени в желчный пузырь Лецитин - увеличивает концентрацию желчных кислот, чтобы они более эффективно расщепляли жирные продукты. 🤓☝️