Почему тебе ничего не хочется? И как вернуть себе радость? Делюсь ещё одним ультра-полезным фрагментом👆🏻👆🏻 нашего нового подкаста с известным предпринимателем Алексеем Королюком (в бизнесе с 1997 года. Создатель, сооснователь, инвестор проектов REG.RU, KAITEN.RU, JVO.RU, СЕКС.РФ и других. 20+ проектов в текущем инвестиционном портфеле. Член Advisory Board бизнес-клуба «Атланты») на канале «Визионеры». Рассказала в видео👆🏻👆🏻: 1. Как скроллинг соцсетей (и просмотр порно) «убивает» систему вознаграждения мозга и приводит к пресыщению? 2. Что такое ангедония и почему наступает момент, когда «ничего не хочется»? 3. Как формируется зависимость: критерии (потеря контроля, вред для себя и/или окружающих) и нейробиология (какие зоны мозга «захватывает власть»)? 4. О главной «чуме» современности! Почему почти в каждой современной семье все члены зависимы и как это разрушает близость? 5. Корень зависимого поведения: как детские травмы и боль заставляют искать «обезболивание». 6. Главная надежда: мозг нейропластичен. Как воздержание возвращает активность зонам, отвечающим за исцеление? 7. Первый и главный шаг к исцелению, который доступен каждому уже сегодня. Если ты узнала себя, рекомендую фрагмент из подката с Алексеем «Как сказать "НЕТ" зависимостям?» Он 👉🏻тут👈🏻. Полный выпуск смотри на YouTube и VK Video. Как думаешь, какой твой главный источник «быстрого дофамина»? И что бы ты могла сделать вместо этого, чтобы получить более медленное и глубокое наслаждение? #Давайобсудим в комментариях👇🏻👇🏻 © Надя Ястребова @n_yastrebova, с любовью💖💖