Сексолог Надя Ястребова 18+

Ролевая игра «Вечеринка незнакомцев» (2/2) Топ-1 идея на 14 февраля для пар в длительных отношениях Начало — в предыдущем посте👆🏻👆🏻. Хочется новизны? Секса с незнакомцем? Пропала страсть с мужем? Поиграй с партнёром в знакомство заново. Как это сделать? • Подготовка. Придумай новое имя, имидж, биографию. Перевоплотись в свою «теневую» личность. Ту, которую обычно не показываешь. • Локация. Вы приходите в клуб или бар по отдельности. Вы не знакомы. • Правила. Можете флиртовать с другими (в ра...

«Что хорошего произошло сегодня?» 1. Почему так важно «уйти в тело» и спросить: «Что я чувствую?». 2. Почему наш мозг по умолчанию «цепляет» негатив и как это мешает радоваться жизни. 3. Простая техника «Зеркало любви к себе», чтобы принять и полюбить своё тело. 4. Как фокус на ощущениях и расслабление напрямую влияют на счастье в сексуальной жизни. А у тебя что хорошего произошло сегодня? © Надя Ястребова @n_yastrebova, с любовью💖💖

Ролевая игра «Вечеринка незнакомцев» (1/2) Топ-1 идея на 14 февраля для пар в длительных отношениях Итак, вчера я встретилась с ребятами, и пока мы обсуждали планы на 14 февраля, я посоветовала Оле идею-огонь на День всех влюблённых. Оля вдохновилась! Так засияла после того, как я описала весь сценарий, что я решила: я же твоя подружка-сексолог! И просто обязана поделиться этой идеей с тобой! Если вы с партнёром давно в паре — эта идея точно для тебя. Почему? Потому что страсть без топлива гасне...

«Нет оргазмов во время секса с партнёром» В новом аудио-подкасте👆🏻👆🏻 разбираю неочевидные причины этой ситуации: 1. Почему не получается оргазмировать с мужчиной, даже если в одиночестве всё окей? 2. Почему пробуждения «зоны G» может быть недостаточно? 3. Как обиды и критика партнёра создают «кокон», непроницаемый для наслаждения. 4. Почему травмы от прошлых отношений блокируют оргазмы в нынешних. 5. Как непринятие своего тела («втянуть живот», «спрятаться») крадёт возможность концентрироват...

Я счастлива, что исполнилась моя мечта и я запустила свой первый большой проект для женщин! 🐦‍🔥🐦‍🔥 8 недель исцеления — это мощно! Учитывая, что я несколько лет разрабатывала программу, в России точно нет аналогов: наш подход многогранный — от тела и здоровья до техник и снятия психологических блоков! Спасибо участницам за доверие! И команде за поддержку (у нас что ни член команды — то бриллиант). Первый поток бывает всего раз в жизни. Я на 100% вовлечена и счастлива, что у участниц есть воз...

А на что ты готов ради…?😉😉

Встретилась с ребятами и посоветовала Оле чумовую идею на 14 февраля. Поделиться?👇🏻👇🏻 «❤️‍🔥» — даааа, интересно, давай! «🍌» — 14 февраля — это чтооо?

Почему тебе ничего не хочется? И как вернуть себе радость? Делюсь ещё одним ультра-полезным фрагментом👆🏻👆🏻 нашего нового подкаста с известным предпринимателем Алексеем Королюком (в бизнесе с 1997 года. Создатель, сооснователь, инвестор проектов REG.RU, KAITEN.RU, JVO.RU, СЕКС.РФ и других. 20+ проектов в текущем инвестиционном портфеле. Член Advisory Board бизнес-клуба «Атланты») на канале «Визионеры». Рассказала в видео👆🏻👆🏻: 1. Как скроллинг соцсетей (и просмотр порно) «убивает» систему ...

Я была там, где ты сейчас Я была той женщиной, которая не знала, куда идти! Помню, как сидела на тренингах у сексологов и смотрела на них, как на небожителей. Думала: «Они знают какой-то секрет. Я так никогда не смогу». А внутри горело — хотелось говорить об этом, помогать, разбираться в самом сокровенном, о чём молчат даже с близкими. Потом были годы учёбы и я узнала, что 51% пар сталкиваются с проблемами в интимной сфере. Но обращаются единицы — слишком страшно открыться тому, кто не поймёт. И...

Кинк, абьюз и нелюбовь (2/3) Начало — тут. Я много лет исследую тему абьюза. И вот что я заметила. В отношениях с нелюбимым человеком шанс стать токсичным возрастает. Человек не нравится, раздражает. Злость копится, и при отсутствии навыков саморегуляции и конструктивного выражения агрессии, негатив выливается на партнёра. Доходит до того, что партнёр вызывает отвращение — в этих отношениях страдают оба! Подписчица вчера спросила: Ну как же так, а если он открывает пиво зубами? Тоже молчать? Есл...