10 признаков того, что вы теряете связь со своим телом. Сегодня предлагаем вам свериться с собой с помощью чеклиста от Антонины Осиповой, психолога-консультанта, эмбодимент коуча и преподавателя практик осознанности. Если замечаете что-то из этого, сделайте паузу и: - почувствуйте стопы на земле, - смягчите дыхание, - замедлитесь, - назовите одно ощущение в теле. Возвращение чувствительности начинается с замедления и осознанного внимания. #телеснаяосознанность #осознанность