Эмоции без фильтров: разрешаем себе чувствовать🌹 ➡️Мы привыкли делить эмоции на хорошие и плохие. Радоваться - можно. А злиться, грустить или тревожиться, как будто нельзя. 🔣Но эмоции - это сигналы нашей психики.📢 Грусть может говорить о потребности в поддержке. Тревога- о перегрузке или неопределённости. Злость - о том, что нарушены наши границы. В своей практике я часто вижу, что именно злость женщины подавляют сильнее всего. 🔣Но на самом деле злость- это энергия, которая помогает защищать себя, свои границы и свои ценности.⭐️ Когда мы запрещаем себе чувствовать, эмоции никуда не исчезают - они просто накапливаются внутри. Факт!💡 ПОДПИШИСЬ НА MAX