🎄Что делать, чтобы остаться в форме и при этом наслаждаться каникулами? Вот 5 научно обоснованных советов: 🥩 Ешь больше моно-продуктов: мясо, рыба, овощи. 🍞 Минимизируй хлеб, он незаметно добавляет сотни лишних калорий 🥤 Выбирай напитки с сахарозаменителями. 🧀 Заменяй жирные продукты на лёгкие версии. 🚶‍♂️ Больше движения! 👇 Ваше любимое новогоднее блюдо? Пиши в комментах!🎅 #фитхак