🧠 Упражнение на сегодня Выберите одно дело, на которое у вас «нет сил». И честно спросите: 1. Я правда устал(а) - или мне просто не хватает дофаминового предвкушения? 2. Я делаю это, потому что «надо» - или я действительно выбираю это ради чего-то важного? 3. Какой самый маленький шаг я могу сделать прямо сейчас? Мотивация - это не подарок судьбы и не врождённая черта. Это навык, который тренируется. Как мышца. Чем чаще вы замечаете, что вами движет (или не движет), тем легче возвращать себе авторство над собственной жизнью. И да, именно об этом мы будем говорить на эфире со Светланой. Как человек, который 20 лет живёт в режиме запредельных нагрузок, умудряется не выгорать и при этом оставаться живым человеком. 20 марта, 14:00. Приходите, если хотите разобраться с мотивацией не по книжкам, а по-настоящему. Ссылка на регистрацию в предыдущем посте 👇 https://t.me/mozgoved_ok/2541 🧠[Учусь каждый день] Telegram | MAX