сколько нужно отдыхать 👎 — 20 минут работы – 3 минуты перерыва; — 30 минут работы – 5-минутный отдых; — 1 час работы – 20 минут отдыха; — 1,5 часа работы – 45-минутный перерыв; — 2 часа работы – 1 час отдыха. 📌 важно: никогда не занимайся одним делом дольше двух часов подряд. Это может привести к выгоранию.