❗️По Вашим многочисленным просьбам, с апреля, мы вводим занятие «Утренняя йога в гамаках» для тех, кто ценит гармонию тела и духа. Что Вас ждет: ▫️ естественное вытяжение позвоночника; ▫️ снятие напряжения в спине и шее; ▫️ развитие гибкости без чрезмерных усилий; ▫️ расслабление и антистресс-эффект; ▫️ ощущение полета и свободы; ▫️ Шавасана с массажем и звуковой медитацией 🗓Каждый вторник и четверг, в 9.30 📌 Студия бережного фитнеса «Мостудио» 🧘‍♀️ мини-группы по 4 человека ⏱ 1,5 часа, после которых тело и состояние меняются. Занятие проводит – Юлия Ясная, эксперт по анатомии, биомеханике и остеопатии. «Мои занятия – это мягкий фитнес, йогатерапия, цигун, где каждое движение построено на знаниях вашего тела». Опыт преподавания с 2012 года. Записывайтесь на тренировки: https://clck.ru/3SbNVG