Завтрак, после которого НЕ тянет на сладкое Если ваш завтрак — это капучино и / или что-то сладкое, происходит следующее: резкий скачок глюкозы → выброс инсулина → быстрый спад энергии. И уже через несколько часов вам снова хочется есть, тянет на сладкое, появляется усталость. Чтобы этого не было, завтрак должен содержать: ⚪️белок (насыщение и стабильный уровень сахара) ⚪️клетчатку (слаженная работа ЖКТ и длительная сытость) ⚪️сложные углеводы (стабильная энергия) ☑️ Именно поэтому один из самых рабочих вариантов для полезного завтрака — вафли MOOZI, которые идеально сочетаются с намазками от TRAWA Благодаря этому комбо вы не ловите себя на мысли о еде через час, не ищете глазами очередной десерт и чувствуете себя бодро до самого обеда.⚡️ Попробуйте такой завтрак хотя бы 2–3 дня подряд и вы заметите разницу.