ПИТАНИЕ ДЛЯ ПЕЧЕНИ Фрукты и ягоды для печени Не все фрукты одинаково полезны для печени. Слишком сладкие (виноград, бананы, финики) дают большую нагрузку. А вот кислые и терпкие — лучшие друзья. Топ для печени: 1. Грейпфрут (антиоксиданты и витамин С) 2. Лимоны и лаймы (стимулируют выработку желчи) 3. Клюква и брусника (природные антисептики) 4. Зелёные яблоки (пектин) 5. Киви (витамин С и мягкое очищение) Важно: фрукты лучше есть в первой половине дня и не смешивать с основным приёмом пищи.