Дальше подключается колено Когда бедро не делает свою часть работы, вращение уходит в коленный сустав. Мы помним, что колено в теле — для сгибания и разгибания. От не свойственной ему нагрузки оно начинает болеть спереди ⤵️ появляется чувство нестабильности ⤵️ колени заваливаются внутрь в движении ⤵️ повышается нагрузка на связки.